Connect with us

Sanatate

Secretele de sanatate ascunse in lamai

Stiati ca egiptenii antici credeau ca mancatul lamailor sau bautul sucului de lamai ii protejau in cazul mai multor feluri de otravuri, iar studii recente au confirmat aceasta credinta?

Exista o multime de beneficii ale lamailor pentru sanatate cunoscute de sute de ani. Printre acestea se numara efectele antibacteriene, antivirale si puterea de a imbunatati sistemul imunitar, dar si ajutorul pe care il ofera in cazul in care o persoana vrea sa slabeasca datorita faptului ca sucul de lamaie ajuta sistemul digestiv si curata ficatul. Lamaile contin o multime de substante benefice, precum acidul citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectina si limonen care imbunatatesc sistemul imunitar si lupta impotriva infectiilor.

Indiferent ca le consumi sub forma de suc, bauturi, dressing etc profita de puterea naturala de vindecare a lamailor:

1. Lupta impotriva acneei

Lamaile contin acid citric care poate fi eficace impotriva acneei. Vitamina C, care se gaseste in citrice, este vitala pentru sanatatea pielii in vreme ce natura sa alcalina distruge unele tipuri de bacterii care cauzeaza acnee. Este recomandat ca primul lucru pe care il faci dimineata este sa bei un pahar de apa cu suc de lamaie. In plus, poti aplica suc proaspat de lamaie pe acnee si sa-l lasi pana a doua zi. Dimineata spala-te pe fata. S-ar putea ca sa ai o senzatie de usturime, insa aceasta va dispare imediat.

2. Alunga anxietatea

Studiile au aratat ca balsamul de lamaie are un efect calmant si prin urmare poate alunga oboseala, epuizarea, ameteala, anxietatea, nervozitatea si tensiunea. De asemenea, se crede ca inhalarea uleiului de ajuta la cresterea concentrarii si a vigilentei.

3. Remediu impotriva aftelor

Proprietatile antibacteriale si antivirale ale lamailor pot accelera procesul de vindecare a aftelor. Amestecati suc proaspat de lamaie intr-un pahar cu apa calduta si clateste-ti gura cu aceasta solutie de 3 ori pe zi. Poate vei experimenta o senzatie puternica de usturime cand sucul de lamaie intra in contact cu aftele, insa cu cat vei repeta experimentul cu atat mai mult va fi redusa durerea.

4. Reduc febra

Frisoanele si febra pot fi cauzate de o multime de lucruri, insa lamaia este intotdeauna un remediu folositor. Iata o metoda care poate combate simptomele: adauga sucul de la o lamaie intr-o ceasca de apa fierbinte cu miere si consuma o data la fiecare 2 ore pana cand frisoanele si febra vor dispare.

5. Raceala si gripa iti dau dureri de cap?

Cand suferi de raceala, puterea de vindecare a lamailor functioneaza atat intern, prin suplimentarea nevoii de vitamina C a celulelor imunitare si, extern, prin aplicarea proprietatilor antivirale virusilor de pe membranele mucoaselor din nas si din gat.

La primul semn al racelii – nas infundat sau gat iritat – incearca sa-i oferi corpului cat de multa vitamina C poti astfel incat virusul sa poata fi eliminat inainte de a-si face mendrele. Bea suc proaspat de la o lamaie intr-un pahar de calduta la fiecare 2 ore.

6. Vindeca bataturile

Cataplasmele de lamai aplicate peste noapte sunt remedii excelente pentru bataturile de la picioare. Pune o felie de lamaie de aproximativ 5 mm pe batatura dupa care bandajeaz-o. Totodata, tamponearea zonei afectate cu ulei de lamaie ajuta la accelerarea procesului de vindecare.

7.  Elimina eczemele

Daca suferi din cauza unei infectii a pielii, precum eczema, o coaja de lamaie poate fi de ajutor. Adauga 8 picaturi de ulei de lamai la o ceasca de 250ml de apa calduta si o lingura de 15 ml de miere. Mierea are, de asemenea, efecte antiinflamatorii si intareste puterea de vindecare a lamaii.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sanatate

3 REMEDII cu MERE pentru ARSURILE la STOMAC

Merele sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe și cele care oferă cele mai multe beneficii. Având în vedere acest lucru, este posibil să calmăm arsurile la stomac cu mere?

 

Senzația de arsură în piept sau gât apare atunci când acidul din stomac ajunge în esofag. Dieta precară, stresul, exercițiile fizice sau mâncatul chiar înainte de culcare sunt cauze ale acestei senzații inconfortabile, cunoscută și sub denumirea de arsuri la stomac. În acest articol, vom arunca o privire asupra modului de a folosi mere pentru a calma arsurile la stomac.

Mai întâi, vom discuta puțin despre această afecțiune.

Sfaturi pentru calmarea arsurilor la stomac

  • Dacă apare acest disconfort, fă un obicei din a mesteca alimentele mai încet. De asemenea, este o idee bună să mănânci de cel puțin cinci ori pe zi porții mici și să eviți să bei lichide în timpul meselor.
  • O altă recomandare importantă este să nu te culci imediat după ce ai mâncat. Ar trebui să aștepți cel puțin 30 de minute. În mod ideal, ar trebui să mergi la culcare la aproximativ două ore după ce ai mâncat.
  • De preferat, evită îmbrăcămintea strâmtă sau strângerea curelelor prea tare pe talie.
  • Evită alimentele lichide la cină, cum ar fi supele sau sucurile.

Folosește mere pentru arsurile la stomac

Merele sunt considerate un antiacid natural foarte eficient. Crude sau în infuzii, merele oferă o ameliorare aproape imediată a acidității. Alături de ananas, banane, papaya, kaki și pere, mărul este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a calma disconfortul provocat de refluxul acid.

Oțetul de mere combate aciditatea gastrică. Ajută la reducerea acesteia și îmbunătățește digestia. Bicarbonatul de sodiu, ceaiurile din plante și ghimbirul sunt, de asemenea, ideale pentru reducerea consecințelor enervante ale migrării acizilor gastric

Datorită conținutului său de fibre și acizi naturali, mărul este unul dintre cele mai bune fructe pentru combaterea arsurilor la stomac și a simptomelor acestora.

Mere pentru arsurile la stomac: 3 remedii

Există mai multe remedii naturale pentru a contracara arsurile la stomac, iar cele care se bazează pe fructe sunt ideale. Un măr pe zi te va ajuta să-ți păstrezi stomacul sănătos. De fapt, beneficiile consumului acestui fruct delicios sunt numeroase și variate.

Sorbitolul din mere este ideal pentru funcțiile intestinale; este un antidiareic natural și un mobilizator intestinal. Conținutul ridicat de fibre și pectină al acestui fruct ameliorează problemele generate de colită sau gastroenterită.

Merele sunt, de asemenea, un diuretic natural și un agent depurativ, care ajută la eliminarea conținutului toxic din stomac și intestine. Ceaiul de mere reduce inflamația gastrică, calmează aciditatea, relaxează stomacul și îl purifică. Prin urmare, un litru de ceai pe zi va ameliora prompt multe simptome enervante.

Acest fruct este, de asemenea, bogat în magneziu, fier, calciu, potasiu, azot și fosfor, substanțe nutritive care sunt foarte benefice pentru țesuturile stomacale. Proprietățile sale antiinflamatoare ajută la tratarea diverticulilor.

Remedii cu mere pentru arsurile la stomac

Acum că știi care sunt beneficiile merelor pentru combaterea arsurilor la stomac, este important să cunoști diferite modalități de preparare a remediilor naturale. Aceste trei remedii pentru calmarea arsurilor la stomac cu mere sunt simple, ieftine și foarte ușor de preparat.

1. Ceai de mere

Ceaiul de mere poate ajuta la neutralizarea excesului de acid pentru a calma arsurile la stomac.
Ingrediente:
  • 1 măr
  • Sucul unei lămâi
  • 1 lingură de flori de mușețel (15 g)
Mod de preparare
  • Îndepărtează coaja și taie mărul în bucăți mici.
  • Pune două căni de apă într-o oală și adaugă merele, sucul de lămâie și mușețelul. Fierbe totul timp de 10 minute și lasă ceaiul la infuzat înainte de strecurare.

2. Bomboane de mere

Ingrediente:
  • 4 căni de apă
  • 4 mere mari
  • 9 sau 10 prune uscate
  • 2 lămâi
  • 1 portocală
  • Zahăr brun
Mod de preparare
  • Curăță merele și taie-le în jumătate.
  • Pune toate ingredientele care trebuie fierte într-o oală timp de 20 de minute.
  • Îndulcește preparatul după gust, fără a exagera.
  • Consumă o porție pe zi pentru a combate constipația, balonarea sau durerile abdominale.

3. Oțet de mere

Oțetul de mere conține acizi naturali care ajută la ameliorarea arsurilor la stomac și a durerilor.
Ingrediente:
  • 1,6 kilograme de mere coapte
  •  4,7 litri de apă minerală
  • 900 grame de zahăr brun
Mod de preparare
  • Spală merele în apă cu bicarbonat de sodiu pentru dezinfectare totală.
  • Îndepărtează coaja și taie-o în bucăți mici.
  • Amestecă totul cu zahărul și zdrobește fructele până obții un piure fin.
  • Într-un recipient de sticlă foarte curat pune apa și piureul.
  • Acoperă vasul, dar lasă găuri pentru ca aerul să pătrundă, împiedicând intrarea insectelor.
  • Amestecă totul cu o lingură de lemn în primele 10 zile.
  • În următoarele 10 zile, amestecă la fiecare 2 zile.
  • Lasă amestecul să stea alte 10 zile.
  • Strecoară amestecul într-o sticlă fără a o umple. Deschide sticla o dată pe zi pentru a preveni fermentarea ulterioară.
  • Odată ce oțetul de mere este gata, diluează o lingură într-un pahar cu apă caldă și consumă remediul.

Cu ajutorul acestor trei remedii naturale cu mere pentru calmarea arsurilor la stomac, vei atenua disconfortul resimțit. Ca beneficiu suplimentar, aceste remedii sunt ieftine și foarte ușor de preparat acasă, fără conservanți sau substanțe nocive.

Continue Reading

Trending