Connect with us

Sanatate

Beneficiile drenajului limfatic

Sistemul limfatic este esențial pentru buna funcționare a sistemului imunitar și, de asemenea, pentru procesul de detoxifiere a corpului nostru. Află care sunt beneficiile drenajului limfatic.

Rolurile principale ale sistemului limfatic sunt de a colecta excesul de lichid din țesuturi, de a-l purifica și de a-l aduce înapoi în sânge. Acest rol este important, deoarece multe substanțe scapă continuu din capilarele sanguine în țesuturile din jur. Beneficiile drenajului limfatic sunt că ne asigură un sistem limfatic funcțional.

Când sistemul limfatic nu reușește să colecteze aceste lichide în exces, acestea se pot acumula, pot provoca umflături și pot crește riscul de infecție. Un sistem limfatic eficient ne ajută să ne apărăm corpul împotriva germenilor precum bacterii, viruși și ciuperci care pot provoca boli. Din fericire, un sistem limfatic eficient funcționează silențios în fundal, menținându-ne sănătoși.

Beneficiile drenajului limfatic. Cum trebuie făcut

Drenajul limfatic manual este o tehnică care este de ceva vreme foarte populară și utilizată în toată Europa, adesea recomandată și de către medici pentru rezolvarea unor patologii minore. Această tehnică funcționează într-un mod foarte ritmic și delicat, favorizând fluxul limfatic în toate țesuturile corpului. Nu este o tehnică dureroasă, ci mai degrabă una foarte plăcută și relaxantă, care nu provoacă niciun fel de roșeață pe piele, și care se realizează fără a utiliza niciun tip de ulei sau cremă.

Drenajul limfatic are la bază o tehnică de aplicare a presiunii asupra corpului. Această procedură non- invazivă asigură o regenerare și o apărare eficientă a organismului, ameliorează inflamația țesuturilor și calmează durerea provocată de efort sau de accidente. ”, aflăm de la dr. Otilia Oprișan balneolog.

Când ai nevoie de drenaj limfatic

Masajul limfatic ajută la accelerarea îndepărtării deșeurilor și toxinelor dintr-un sistem limfatic lent. Oricine se poate bucura de beneficiile drenajului limfatic. Există și persoane cărora le este indicat, cu precădere. Acest tip de masaj poate ajuta și la prevenirea umflăturilor după o accidentare sau după o intervenție chirurgicală. De asemenea, oferă un impuls important sistemului imunitar. Rezultatul? Capacitatea acestuia de a combate bolile și virusurile, de a elimina toxinele și deșeurile, de a reduce inflamația, de a filtra lichidul limfatic și sângele, îmbunătățind sănătatea. Ajută astfel la purificare, decongestionare și, în cazul edemului (sau al unei acumulări de lichide), la reducerea durerii și umflăturii.

Beneficiile drenajului limfatic:

  • Întărește sistemul imunitar;
  • Ameliorează senzația de  greutate și umflarea din cauza congestiei de lichide;
  • Este util împotriva retenției de apă în timpul sarcinii și în perioada menstruală;
  • Eficace împotriva celulitei;
  • Promovează relaxarea prin ameliorarea stresului;
  • Reduce umflarea și hematoamele apărute după o intervenție chirurgicală;
  • Poate ajuta în caz de sinuzită cronică și cefalee;
  • Îi ajută pe cei care suferă de boli autoimune.

În ce situații este recomandat masajul limfatic? Unele dintre condițiile care pot beneficia de masajul de drenaj limfatic includ:

  • Picioare sau brațe umflate din cauza retenției de lichide;
  • Fibromialgie și lupus;
  • Sindromul oboselii cronice.
  • Depresie și anxietate;
  • Dezechilibre hormonale și emoționale;
  • Acumularea de grăsime de celulită;
  • Infecții recurente, cum ar fi răcelile, gripa, amigdalita, sinusurile și infecțiile fungice.

Care este durata unei sesiuni de masaj limfatic

Ședințele de masaj limfatic variază de la 30 la 90 de minute, în funcție de afecțiunea tratată. Totuși, pentru o  sesiunea inițială de masaj limfatic se recomandă ca aceasta să fie de 60 de minute pentru a stimula fluxul limfatic. Acest lucru va stimula drenajul într-un singur membru. Dacă se tratează mai mult de două membre, se recomandă inițial o consultație de 90 de minute, în funcție de cum răspunde fiecare pacient la un astfel de masaj.”, adaugă balneologul.

Contraindicații ale drenajului limfatic

Chiar dacă beneficiile drenajului limfatic sunt numeroase, există și contraindicații.

Contraindicațiile apar atunci când fluxul limfatic crescut poate deveni dăunător. Contraindicațiile pot fi absolute sau relative. Medicul poate ignora contraindicațiile relative dacă găsește motive întemeiate, dar contraindicația absolută nu poate fi ignorată.”, punctează dr. Otilia Oprișan.

Iată care sunt contraindicații absolute:

Inflamația acută – cauzată de bacterii, viruși și otrăvuri este contraindicată. Țesuturile vor fi roșii, fierbinți și dureroase, cu congestie însoțită de febră. Drenajul limfatic va împinge aceste substanțe în canalele limfatice înainte ca organismul să aibă șansa de a le elimina. În acest fel, substanțele toxice pot fi răspândite în tot corpul. Cel mai bine este să aștepți câteva zile până când starea este acută și corpul a avut șansa de a curăța zona;

Tumori maligne: există teama de a răspândi cancerul;

Tromboza: poate duce la fluctuația cheagurilor de sânge în sistemul circulator;

Probleme majore ale inimii: dacă inima nu funcționează pe deplin, edemul poate fi limfodinamic din cauza lipsei de revenire venoasă.

Indicații sau precauții conexe:

Probleme cu rinichii: consultă medicul înainte de tratament;

Astm bronșic: masajul limfatic poate stimula nervul vag cauzând un atac;

Probleme tiroidiene: fără tratament în jurul gâtului;

Medicație: teama de a crește doza prin drenarea spațiilor interstițiale;

Chimioterapie: frica de a crește doza prin drenarea spațiilor interstițiale;

Primele trei luni de sarcină: riscul de avort spontan;

Splina operată: se recomandă mai întâi o sesiune mai scurtă.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sanatate

Remedii pentru panarițiu: 4 opțiuni naturale

Panarițiul este o mică inflamație care se formează pe pielea din jurul unghiei. Deși nu este o problemă serioasă, poate fi destul de dureroasă. În acest articol, vei descoperi câteva remedii naturale pentru panarițiu.

Atunci când unghiile se încarnează sau dezvoltă infecții, avem adesea de-a face cu panarițiul. Aceasta este o problemă cosmetică caracterizată prin inflamația pielii din jurul unghiilor mâinilor și picioarelor. Ce remedii naturale există pentru panarițiu?

Deși tratamentul pentru această afecțiune presupune tăierea corectă a unghiilor și a cuticulelor și utilizarea încălțămintei adecvate (în cazul unghiilor de la picioare), anumite soluții naturale pot accelera recuperarea. Aplicarea lor regulată favorizează refacerea pielii afectate și reduce riscul de infecții. Descoperă-le mai jos!

Remedii pentru panarițiu: 4 opțiuni naturale

Majoritatea panarițiilor dispar singure, fără a fi nevoie de tratament. De fapt, rareori generează complicații precum durerile severe sau puroiul. Dar ele cauzează adesea inflamații, roșeață și sensibilitate. Din fericire, poți ameliora acest disconfort cu tratamente simple aplicate la domiciliu. Vrei să le încerci?

1. Sare de mare și lămâie

Combinarea acestor două produse creează un remediu antiseptic și calmant, cu capacitatea de a îndepărta pielea moartă.

Combinația de sare de mare și lămâie este unul dintre cele mai bune remedii pentru panarițiu. În primul rând, ambele ingrediente sunt antimicrobiene și antifungice, ceea ce înseamnă că ajută la prevenirea infecțiilor. În al doilea rând, au rol de exfolianți, facilitând îndepărtarea pielii moarte.

Ingrediente

  • 2 lămâi
  • 1 lingură de sare de mare (15 g)

Mod de preparare

  • În primul rând, stoarce sucul lămâilor și pune-l într-un recipient.
  • Apoi, adaugă lingura de sare de mare și amestecă bine.

Mod de utilizare

  • Aplică remediul pe unghie și lasă-l să acționeze 20 de minute.
  • Reține faptul că lămâia poate provoca o ușoară arsură. Totuși, nu-ți face griji, deoarece această arsură dispare după câteva minute.
  • Repetă procedeul în fiecare zi până când panarițiul dispare.

 

2. Vicks VapoRub®

Acest popular unguent mentolat poate ajuta la tratarea panarițiului datorită efectelor sale hidratante și antiseptice. Aplicarea acestuia în zona afectată calmează arsura și înmoaie pielea. De fapt, ajută și la tratarea unghiilor încarnate.

Mod de utilizare

  • Pentru început, curăță suprafața unghiei cu apă caldă și săpun.
  • Usucă bine și acoperă zona cu Vicks VapoRub®.
  • Lasă unguentul să acționeze fără clătire și repetă tratamentul în fiecare seară înainte de culcare.

 

3. Ulei esențial de arbore de ceai și aloe vera

Proprietățile sale hidratante ajută la tratarea panarițiului.

Acest remediu interesant pentru panarițiu combină proprietățile hidratante și antimicrobiene ale gelului de aloe vera cu acțiunea puternic antiseptică a uleiului esențial de arbore de ceai. Din acest motiv, utilizarea sa regulată favorizează ameliorarea inflamației și reduce riscul de infecție.

Ingrediente

  • 2 linguri de gel de aloe vera (40 g)
  • 4 picături de ulei esențial de arbore de ceai

Mod de preparare

  • În primul rând, extrage câteva linguri de gel de aloe vera din frunzele plantei.
  • Apoi, combină-le într-un castron cu uleiul esențial de arbore de ceai.

Mod de utilizare

  • Aplică remediul pe unghii de două ori pe zi.

 

4. Ulei esențial de oregano

Un alt remediu pentru panarițiu care ajută la prevenirea infecțiilor este uleiul esențial de oregano. Datorită efectelor sale antibacteriene și antiseptice, protejează zona afectată împotriva înmulțirii bacteriilor patogene. În plus, efectul său analgezic acționează ca un calmant al durerii.

Ingrediente

  • 5 picături de ulei esențial de oregano
  • 1 lingură de ulei de măsline (15 ml)

Mod de preparare

  • În primul rând, combină uleiul esențial de oregano cu o lingură de ulei de măsline. Evită utilizarea nediluată, deoarece poate fi agresivă cu pielea.
  • Dacă nu ai la îndemână un ulei purtător, amestecă uleiul esențial cu apă caldă.

Mod de utilizare

  • Curăță zona afectată și masează ușor remediul pe piele.
  • Lasă-l să acționeze fără clătire și repetă procedeul de două ori pe zi.
  • Aplică tratamentul până când panarițiul dispare.
Continue Reading

Trending