Connect with us

Sanatate

Alimentul care creste imunitatea si lupta cu virusii – perfect pentru detoxifierea organismului si curatarea sangelui

 

Leurda este una dintre cele mai sanatoase si mai satioase plante de primavara, perfecta pentru detoxifierea organismului si curatarea sangelui.

Oficial, leurda este cunoscuta in Romania inca din perioada dacilor, atunci cand era folosita de catre acestia datorita proprietatilor sale curative. Creste indeosebi in paduri, are frunzele late si un miros ce poate fi lesne confundat cu cel al usturoiului.

Leurda se foloseste in asezonarea supelor, mancarurilor de tot soiul, dar si a salatelor, avand efecte miraculoase asupra organismului uman: curata sangele, vindeca eruptiile cronice, calmeaza crampele, elimina viermii intestinali, vindeca afectiunile cardiace.

Ce contine aceasta planta cu efecte miraculoase asupra organismului?

Frunzele de leurda contin carotenoizi, vitaminele A si C, levuloza, ulei eteric complex si saruri minerale de calciu, fier, fosfor si cupru. Acestea au proprietari depurative, respectiv au capacitatea de curatare a sangelui, ficatului, stomacului si intestinelor.

Mai contine si alicina, o substanta cu proprietati antivirale, care se mai gaseste si in ceapa si usturoi, dar si numeroase vitamine si minerale, care stimuleaza sistemul imunitar.

Pentru a te bucura insa de toate aceste beneficii, este indicat ca in fiecare primavara sa se efectuteze o cura de 4 saptamani cu frunze proaspete.

Care sunt beneficiile consumului de leurda? 6 motive sa alegi acum leurda!

1. Este considerata un antibiotic natural

Leurda sau usturoiul salbatic are toate proprietatile usturoiului cultivat, dar mai concentrate. Una dintre principalele substante benefice ale leurdei este alicina, substanta care da gustul si mirosul plantei. Substanta este considerata un antibiotic natural.

2. Are efect detoxifiant

Dintre toate legumele care apar primavara, leurda este cea mai bogata in antioxidanti. Este utilizata in cure de detoxifiere si are numeroase proprietati benefice pentru insanatosirea ficatului, a stomacului sau a intestinelor.

Se recomanda, asa cum am spus mai sus, cura de 4 saptamani, efectuata la inceputul primaverii.

3. Intareste imunitatea

Fiind bogata in antioxidanti, vitamine si minerale, leurda este si un puternic energizant natural, mai ales daca este consumata in stare proaspata sau in salate. Prin continutul sau ridicat in vitamina C, leurda reduce febra, combate tusea, ajuta la vindecarea virozelor respiratorii si mentine tonusul sistemului imunitar.

4. Este un puternic antiinflamator

Bogata in vitamine si minerale, leurda este recomandata in dieto-terapia celor care sufera de flebite, tromboflebite si alte sechele vasculare. De asemenea, tonifica vasele de sange si venele si ajuta la reducerea in volum a varicelor.

5. Scade colesterolul

Leurda contine o serie de substante active extrem de puternice, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange. Pentru asta, este nevoie de o cura de leurdade cel putin 3 saptamani. O poti consuma in portii de salata sau proaspata.

6. Regleaza tensiunea arteriala

Substantele active din frunzele de leurda stimuleaza organismul si ajuta la producerea anumitor enzime care regleaza tensiunea arteriala. Leurda are si efect vasodilatator, ceea ce ajuta la reducerea tensiunii arteriale.

Sunt indicate curele cu tinctura de leurda pentru hipertensiune.

Contraindicatii in consumul de leurda

Persoanele cu probleme stomacale sau de colon trebuie sa ceara sfatul medicului inainte de a consuma leurda. Aceasta poate provoca balonare, greata sau tulburari digestive.

De asemenea, nu este recomandat consumul de leurda in randul femeilor care alapteaza. Schimba gustul laptelui, provocand astfel colici bebelusului.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sanatate

5 uleiuri esențiale pe care să le incluzi în rutina ta de îngrijire a pielii

Uleiurile esențiale au devenit tot mai populare în ultimii, fiind folosite în numeroase moduri, de la aromoterapie și până la îngrijirea pielii și a părului.
Pentru a beneficia de toate efectele pozitive ale uleiurilor esențiale, trebuie în primul rând să le folosești corect. Deși sunt 100% naturale, uleiurile esențiale pot avea efecte nocive asupra pielii atunci când sunt utilizate greșit.
Uleiurile esențiale nu se aplică niciodată nediluate pe piele. Trebuie să le adaugi într-un ulei purtător, care este de obicei un ulei cu efect hidratant precum cel de măsline, migdale, sâmburi de sttruguri, avocado, jojoba etc. De asemenea, poți să pui câteva picături din uleiul tău esențial preferat în crema hidratantă pentru zi sau cea reparatoare pentru noapte. Iată câteva uleiuri esențiale pe care să incluzi în rutina ta zilnică de îngrijire a pielii:

Ulei esențial de neroli pentru hidratare

Neroli are un puternic efect hidratant, ajutând la blocarea apei la nivelul pielii, ceea ce îl transformă într-un aliat ideal pentru pielea uscată.

Adaugă câteva picături de ulei esențial de neroli într-o sticluță cu ulei purtător precum ulei de măsline, cocos sau avocado. Folosește-l seara, după ce ți-ai curățat și spălat tenul, dar și dimineața, înainte de a aplica crema cu factor de protecție solară.

Citește și: 7 uleiuri esențiale care stimulează creșterea părului

Ulei esențial de mandarine pentru uniformizarea culorii pielii

Pielea ta are un aspect obosit și este lipsită de strălucire? Încearcă să adaugi ulei esențial de mandarine în ritualul de îngrijire a pielii. Bogat în vitamina C, uleiul esențial de mandarine ajută la uniformizarea culorii pielii, lăsând în același timp tenul proaspăt și radiant.

Adaugă 10 picături de ulei esențial de mandarine într-o cantitate de 50ml ulei purtător și aplică-l pe piele dimineața și seara.

Ulei esențial de lavandă pentru o piele mai fermă

Lavanda este recunoscută pentru aroma sa cu efect calmant, însă acest ulei esențial versatil are și capacitatea de a tonifia pielea lipsită de fermitate. Diluează uleiul esențial de lavandă cu ulei purtător de măsline, avocado, sâmburi de struguri sau jojoba și aplică pe tenul curat, masând delicat cu mișcări de jos în sus și de la interior către exterior. Aplică-l seara, pentru un efect calmant și relaxant înainte de culcare. Acest amestec poate fi folosit și pe corp.

Ulei esențial de trandafir pentru calmarea pielii

Pentru a calma pielea sensibilă, optează pentru uleiul esențial de trandafir.

Este un ulei prețios, cu un parfum foarte plăcut, care ajută la calmarea și vindecarea pielii. Îl poți combina cu ulei esențial de geranium și mușețel, adăugate într-un ulei purtător hidratant, astfel încât să obții un tratament natural care calmează pielea înroșită. Aplică în fiecare dimineață pe față și gât, înainte de a folosi crema de zi.

Ulei esențial de magnolie pentru revitalizarea tenului

Acest ulei esențial cu efect energizant stimulează reînnoirea celulară și te ajută să obții un ten cu aspect proaspăt și revitalizat. Este ideal pentru tenul matur, ajutând la estomparea semnelor de îmbătrânire precum riduri și linii fine.

Combină-l cu un ulei purtător bogat în antioxidanți, așa cum este uleiul din sâmburi de struguri, pentru a-i amplifica efectul antiîmbătrânire.

Continue Reading

Trending