Connect with us

General

6 alimente care te ajută să reduci transpirația excesivă

Deși transpirația este un proces normal și sănătos, atunci când apare în exces, poate fi destul de neplăcută. Nu doar machiajul ne este afectat de transpirație, ci și hainele. Petele de transpirație ne pot face să ne simțim jenate, să ne ascundem și astfel relațiile cu cei din jur să ne fie afectate.

Transpirația excesivă poate avea multe cauze, precum stresul, sarcina sau menopauza. De asemenea, și medicamentele, glicemia crescută sau hiperhidroza pot duce la apariția acestei probleme. Totuși, de cele mai multe ori, alimentația este principală cauză. Alegerea unei diete echilibrate și adaptată nevoilor tale poate fi principala cale de rezolvare. Unele alimente te fac să transpiri, pe când altele te ajută să oprești transpirația excesivă. Află mai jos care sunt alimentele pe care trebuie să le consumi pentru a rezolva această problemă!

Alimente împotriva transpirației excesive

Apă

Pe lângă dietă, una dintre cele mai ușoare modalități prin care poți opri transpirația în exces este consumul unei cantități mari de apă. Atunci când organismul tău este hidratat, nu îi mai este atât de greu să își regleze temperatura. Așadar, mai puțin efort din partea acestuia înseamnă mai puțină transpirație!

Dacă îți place să consumi lapte sau alte alimente bogate în grăsime, află că este mai bine să alegi variantele sărace în aceste substanțe. O cantitate scăzută de grăsime te poate ajuta să îți menții silueta, dar și să scapi de transpirația în exces.

Alimente bogate în calciu

Calciul ne ajută să fim sănătoși și să încetinim procesul de transpirație. Consumarea unei porții sănătoase de alimente bogate în calciu îți ajută organismul să își regleze temperatura și să reducă transpirația. Care sunt aceste alimente? Consumă îndeosebi iaurt fără grăsime, brânză cheddar, brânză de vaci, migdale, varză kale și alte legume verzi.

Fructe și legume

Fructele și legumele nu sunt recomandate doar pentru o viață sănătoasă, ci și pentru a împiedica apariția transpirației excesive. Bogate în vitamine și pline de apă, fructele și legumele te ajută să îți menții silueta, să îți îmbunătățești digestia și să te menții hidratată. Aceste lucruri contribuie mai departe la împiedicarea transpirației în exces.

Ulei de măsline

Cu cât organismul tău depune mai mult efort pentru a digera mâncarea, cu atât transpiri mai mult. Uleiul de măsline este ușor de asimilat de către organism. Așadar, înlocuiește uleiul vegetal cu uleiul de măsline și bucură-te de nenumăratele beneficii pe care le are asupra sănătății, inclusiv scăderea presiunii sângelui și a colesterolului.

Vitaminele B

Asemănător cu o mașină, organismul tău funcționează mult mai bine atunci când este menținut corespunzător. Combustibilul de calitate, uleiul de motor și schimbările regulate îți ajută mașina să nu se supraîncălzească și să nu se strice. Vitaminele B au un efect similar asupra organismului. Acestea te ajută să nu te confrunți cu probleme legate de metabolism și să funcționezi la capacitate maximă în fiecare zi. Atunci când nu consumi aceste vitamine B esențiale, organismul tău funcționează mai greu și astfel transpiri mai mult. Ia-ți vitaminele esențiale din alimente precum cereale, proteine și legume.

Consumă regulat aceste alimente, dacă vrei să eviți transpirația în exces și să îți menții starea de sănătate!

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

General

7 lucruri care se intampla cand iti intalnesti sufletul pereche

Intalnirea cu sufletul vostru pereche este un lucru unic in viata si este ceva special pentru toti cei care o experimenteaza. Daca v-ati intalnit deja sufletul pereche, stiti exact despre ce este vorba.

Un suflet pereche este cineva al carui suflet se potriveste cu al vostru, dar nu este același cu flacara voastra geamana (twin flame), care este o manifestare a sufletului vostru in mai multe corpuri fizice din aceasta lume. Sufletul vostru pereche este mai mult sau mai putin ca o legatura cu cineva al carui suflet este profund legat de al vostru.

Sufletele pereche provin din conexiunile pe care le facem atunci cand suntem inca in forme eterice sau energetice si de acolo trecem in vietile noastre actuale si in corpurile fizice, invatand lectii si in cele din urma venind impreuna, astfel incat sa putem creste si mai mult unul impreuna cu celalat.

Mai jos vom trece in revista cateva dintre lucrurile care se intampla cand va veti intalni in sfarsit sufletul pereche. Desi unele dintre ele s-ar putea sa para cam aiurea, toate sunt destul de puternice si toate se adauga experientei. Ati observat aceste lucruri pe masura ce se intampla pentru voi sau sunteti inca in intuneric atunci cand vine vorba de intalnirea cu sufletul vostru pereche?

Iata 7 lucruri care se intampla atunci cand va intalniti, in sfarsit, sufletul pereche:

1. Totul cu aceasta persoana se simte ca si cum curge foarte natural.

Aceasta persoana va face sa simti ca tot ce ati experimentat in aceasta lume v-a condus la el / ea. Relatia in ansamblu este atat de pura si de lina pe cat ar trebui. Sincer, nu seamana cu nimic din ceea ce ati mai experimentat vreodata.

2. Simtiti ca totul in viata voastra se imbunatateste.

Nu numai ca viata voastra amoroasa este mai buna, dar si alte domenii ale vietii voastre se imbunatatesc. Sunteti mai multumit decat oricand si asta pentru ca tu si aceasta persoana cresteti impreuna si va ajutati reciproc. Cand sunteti amandoi pe aceesi lungime de unda, tot ce se intampla va poate ajuta sa va concentrati din ce in ce mai mult asupra imaginii de ansamblu.

3. Observati ca aceasta persoana va face mai fericit decat ar fi putut fi vreodata.

Spre deosebire de trecut, sunteti cu adevarat fericit. Vedeti viata intr-o lumina noua si aceasta persoana va face fericiti. Desi fericirea nu este ceva pe care o gasim exclusiv in altcineva, intalnirea cu sufletul vostru pereche, cu adevarat schimba lucrurile si ne ajuta sa promovam o perspectiva mai pozitiva in interior.

4. Totul se simte si arata aproape diferit.

Odata ce va intalniti sufletul pereche, energia voastra se schimba in general. Intreaga lume din jurul vostru se simte putin diferita. Chiar si lucrurile pe care le vedeti se schimba in felul lor.

5. Nu vreti sa fiti cu nimeni altcineva.

Gasirea sufletului vostru pereche va va aduce intr-un loc nou in mintea voastra. Nu veti dori sa fiti cu nimeni in afara de acea persoana si invers. Conexiunea dintre voi doi este mult mai puternica decat si-ar putea imagina majoritatea lumii.

6. Simtiti ca ati cunoscut aceasta persoană de o viaaa ta chiar de la prima intalnire.

Cand va intalniti sufletul pereche, nu e ca si cand v-ati intalni pentru prima data. Parca va intoarceti din nou unul la celalalt. Voi doi v-ati intalnit din cand in cand in alte vieti, aceasta este doar prima data cand corpurile voastre fizice din aceasta viata se reunesc.

7. Incepeti cu adevarat sa iesiti din zona voastra de confort.

Cu cat sunteți mai conectat la sufletul pereche, cu atat sunteti mai liber. Va veti regasi facand lucruri si spunand lucruri care va scot cu adevarat din zona voastra de confort. Acea cutie in care, de obicei, v-ati  fi ascuns, nu va va mai tine pe loc in aceste zile.

Continue Reading

Trending