Connect with us

General

5 semne ca ai nevoie de o cura de detoxifiere a organismului

Cura de detoxifiere a organismului – cand este necesara?

Cura de detoxifiere este pe buzele tuturor, la propriu si la figurat.

Incercam tot felul de diete foarte restrictive, bazate pe sucuri din fructe si legume sau exclusiv pe anumite categorii de alimente. Dar functioneaza? Si la ce pericole ne expunem?

Inainte de a aprofunda ce presupune o cura de detoxifiere, ar trebui sa intelegem ce este, de fapt, detoxifierea. Pe scurt, procesul de detoxifiere reprezinta sprijinirea, printr-o alimentatie corectasi un stil de viata sanatos, a organelor a caror functie naturala este detoxifierea: ficatul, colonul, rinichii, pielea.

Exista cateva semnale de alarma care ne pot indica nevoia de o cura de detoxifiere.

5 semne care pot indica nevoia pentru o cura de detoxifiere

  • Constipatie, indigestie frecventa, balonare: consumul de alimente procesate, stresul, toxinele la care suntem expusi zilnic conduc la acumulari de resturi pe peretii intenstinului si un efort crescut de a le elimina din organism. Daca un consum optim de apa si o dieta bogata in fibre nu dau rezultatele scontate, ne putem gandi la un program de detoxifiere.
  • Oboseala accentuata, dureri de cap sau de spate frecvente: o functie slabita a ficatului, toxinele din resturile acumulate in colon care circula in sange sau inflamatia cronica cauzata si de toxine pot afecta nivelul de energie si starea generala a organismului.
  • Probleme ale pielii: acneea persistenta, care nu se datoreaza dezechilibrelor hormonale sau varstei, poate indica nevoia unei cure de detoxifiere deoarece porii blocati si din cauza toxinelor acumulate impiedica pielea sa respire.
  • Insomnia: excesul de toxine poate conduce la dereglarea nivelului de melatonina, hormonul implicat in reglarea ritmului circardian.
  • Mirosul corporal neplacut: fie ca este vorba despre respiratie neplacuta, balonare sau un miros corporal accentuat, toate acestea pot fi semne ale unor probleme de natura digestiva si ale necesitatii unei cure de detoxifiere.

Cura de detoxifiere – primele masuri

Inainte de a te aventura in una dintre cele mai populare cure de detoxifiere – cum ar fi dieta bazata exclusiv pe sucuri de fructe si legume – tine cont de faptul ca schimbarile drastice si bruste in alimentatie pot afecta serios functionarea organismului.

Iata, in schimb, cum trebuie sa incepi o cura de detoxifiere:

  • Bea cel putin 8 pahare de apa pe zi. Recomandat este sa eviti apa din recipiente de platic intrucat acestea elibereaza chimicale, cum ar fi bifenol A care, in timp, afecteaza sistemul endocrin.
  • Consuma 1000mg de vitamina C pe zi. Vitamina C este absolut esentiala pentru intarirea sistemului imunitar si pentru o piele tanara! Vezi aici cele mai bogate surse de vitamina C si de ce atat de popularul fresh de portocale nu este cea mai potrivita alegere.
  • Nu astepta sa ti se faca foarte foame! Mananca des si putin si include proteine de calitate, cum ar fi pestele, nucile sau fasolea neagra/rosie. Daca nu mananci la timp, risti variatii majore ale nivelului de glicemie.
  • Elimina, pe cat posibil, zaharul rafinat, produsele fainoase, alcoolul, alimentele procesate, semipreparatele si limiteaza consumul de cafea. Bea ceai verde si adauga in apa o feliuta de lamaie, castravete sau ghimbir.
  • 30 minute de miscare in aer liber: o plimbare, o tura de alergat prin parc, nu conteaza – important este sa fie in aer liber, pentru o oxigenare mai buna a organismului si pentru un aport crescut de vitamina D, prin expunerea la lumina naturala.

In concluzie, detoxifierea necesita o abordare corecta in alimentatie si stil de viata, dar si calculata, pe o durata lunga de timp si fara a forta organismul.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

General

Ce poți păți într-o zi de 13? Ghinion sau superstiție?

Ziua de 13, ghinion sau superstiție, mit sau realitate? Mulți oameni se tem de ziua de 13, uneori fără o justificare. Mulți superstițioși fug de 13 și de conotațiile sale. De fapt, este cifra care reprezintă suma Iisus + 12 apostoli și are o simbolistică de bun augur.

Ziua de 13, ghinion sau superstiție? Ce poți păți dacă în calendar e 13 și de unde vine această superstiție cărora multora le dă fiori!

În planul fizic, 13 este legat de cruce (1 + 3 = 4, numărul specific familiei și crucii), deci de suferințe. Crucea este dezvoltarea cubului în spațiul cu două dimensiuni, iar cubul, schematic, reprezint un spațiu închis, o închisoare.

Egiptenii au fost primii care au dezvoltat o superstiție a numărului 13, dar la ei aducea Noroc. Ei credeau cã sunt 12 trepte ale scãrii, care duc la viața eternã. Atingând a 13-a treaptã însemna cã ai trecut dincolo. Numãrul 13 la ei era asociat cu nemurirea.

Sumerienii au folosit un zodiac cu 13 constelații și 26 de stele principale, potrivit Cunoaștelumea.ro.

„12 este numărul Universului, de la Pitagora, părintele numerologiei, citire. 1, Creatorul, împreună cu 2, Creația.

După 12, urmează însă 13, numărul care conține Totul, și încă ceva pe deasupra.

13 este un numãr prim, care nu se împarte decât la el însuși și la nr. 1. Numãrul 13 este socotit un numãr al surprizelor și el conduce la superstiții. Viața multor oameni a fost marcatã de acest numãr.

Geneza a avut loc in 7 zile și 6 nopți, deci iarăși 13.

Multe coincidențe și elemente care par a face legătura cu alte lumi se întâmplă la oamenii mari, bogați spiritual. În cazul Majestății Sale Regele Mihai, numărul 13 pare că l-a urmărit. Majestatea Sa a decedat la orele 13, trupul i-a fost adus în țară pe 13 decembrie, regina Ana a fost înmormântată tot într-o zi de 13, iar parastasul de 40 de zile s-a săvârșit într-o zi de 13! În cazul de față, 13 are clar o conotație regală.

La musulmani și hinduși, cifra 13 este considerată de bun augur. În credințele iudaice, 13 era reprezentat de consoana M, cu care începe cuvântul mem, adică moarte.

Prin prisma ei și a Tarotului, numãrul 13 reprezintã Moartea (Kabbala-Memn = Moartea; Tarot – Arcana majorã 13: Moartea). Nu este vorba doar de moartea în sine. Arcana 13 simbolizeazã de fapt o transformare, un eveniment care se terminã pentru a începe un altul, fiind vorba de o continuitate și nu de un sfârșit total. Spiritual, moartea reprezintã terminarea vieții pe Terra, dar începutul unei alte vieți pe alte planuri. În Kabbala, numărul 13 este asociat Şarpelui, Dragonului, Satanei şi Criminalului.

În secolul al XVII-lea se credea că nu este bine ca la masă să fie aşezate 13 persoane, dar abia trei veacuri mai târziu oamenii încep să facă legătura între ziua de vineri şi numărul 13, potrivit site-ului descopera.ro.

La fel ca teama de numărul 13, se pare că şi cea legată de ziua de vineri porneşte tot de la scrierile din Noul Testament. În anul 1852, în publicaţia periodică Notes and Queries se scria „Vinerea este considerată o zi care aduce ghinion, fiind ziua Crucificării, şi la fel de nenorocos este şi numărul 13, care este asociat cu Cina cea de Taină”.

Continue Reading

Trending